Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 54.71g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Sporter Zero One Raspberry Cheesecake , Своя Лінія Олія, Крафтяр Хліб Київський Гречаний. Lunch: Пангасіус Смажений В Клярі. Dinner: Молоко Від Фермера Чізкейк Баскський. Snacks/Other: АТБ Лохина, Слива. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|