Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
601 kcal
|
Fat: 22.15g | Prot: 35.27g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Samyang Лапша, ВкусВилл Творог Мягкий с Черникой . Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Щи с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
shutupdude's Weight History
|