Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 88.58g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни , Вязанка Ветчина Филейская, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Пестравка Сырок Творожный, Перекресток Самса с Говядиной , Огурец, Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Sula Леденцы, Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|