moniquemonteiro1's Journal, 05 Jul 23

Cafezinho da manhã delícia nesse friozinho!
Leite desnatado com whey e café e ovinho mexido.

View Diet Calendar, 05 July 2023:
1363 kcal Fat: 28.31g | Prot: 139.25g | Carbs: 132.49g.   Breakfast: Adaptogen Gold Whey, Ovo Cozido, Porto Alegre Leite Desnatado. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Mu-Mu Doce de Leite, Ovo Cozido, Patinho, Kisabor Molho Billy & Jack, Pão Francês, Heinz Ketchup. Snacks/Other: Adaptogen Gold Whey, Porto Alegre Leite Desnatado, Peras. more...
3114 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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