Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
60.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 91.66g | Carbs: 195.19g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные, Дикси Творог 1%, Яблочное Пюре с Сахаром, Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Vici Охлажденное Крабовое Мясо, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dove Молочный Шоколад, Яблоки, Диадар Отруби Ржаные. Dinner: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Кабачок, Диетмарка Отруби Ржаные, Коркунов Горький Шоколад 72%, Cocoa, Морковь, Запеченная или Жаренная Рыба, Fish House Мясо Кальмара Сушеное. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|