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Semana tranquila ,comendo bem ,dormindo melhor ainda.O sono tem dado outro animo em minha vida
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2484 kcal
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Fat: 121.12g | Prot: 151.99g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café (Infusão), Ovo. Lunch: Yoki Trigo em Grão, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Couve Manteiga Refogada, Melão, Rabanetes, Alface, Sobremesa de Gelatina. Dinner: Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Other: Parmalat Leite Desnatado, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Mamão Formosa, Banana, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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2092 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, trabalhar em pe - 8 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Eu trabalho... mas com ânimo lá em riba !!! \o/²
14 Jul 15 by member: rogerpaixao
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Eu vou parar de dizer que odeio meu trabalho e vou aproveitar só o dinheiro. ¬¬
15 Jul 15 by member: Roses Killer
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è o meu trabalho é de turno dificilmente estou em casa começo a folgar nos fins de semana só a cada 45 dias ,mas é legal essa folga no meio de semana da pra fazer um monte de coisa como só trabalho ate as 14 to em casa uma 15 horas ai tem a tarde e uma parte da noite livre!
15 Jul 15 by member: jcc30
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