Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 69.12g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Actifruit Батончик Злаковый с Шоколадом, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Пестравка Сырок Творожный, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Персик, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Банан, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|