Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 64.35g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Нектарин, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Amoy Соевый Соус, Провансаль Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Пятерочка Сахар. Lunch: Лук, Край Каравай Хлеб Тостовый, Dr. Korner Хлебцы, Край Каравай Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Красная Цена Батон, Суп гороховый с филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|