Kathi666's Journal, 09 Jul 15

Mach dir keinen Kopf, lohnt sich nicht. Ich komm auch nicht datz, war vor Wochen das letzte Mal Laufen. Es kommen auch wieder bessere Tage. :-) 

Ja das stimmt Tretmine. Ich hab auch jetzt beschlossen das es meine Priorität ist laufen zu gehen. Das es mal was ist was ich ausschließlich nur für mich mache, ich bin genauso wichtig. Und aus trotz hab ich mir gleich mal neue Laufschuhe gekauft :) 

Hab mir heute neue Sandalen gekauft. Zählt Schuhe kaufen auch als Sport? Kann es in der Liste nicht finden :-( Wollte heute noch ins Freibad, aber hier hat es 16 Grad und es pfeifft ein eiskalter Wind. Was ist denn das für ein Wetter. Vielleicht reicht es noch fürs Hallenbad. 

Jahaaa sei Dir wichtig und Laufe. 

Sehe ich genauso. Dein Partner hat doch sicher auch was was ihm am Herzen liegt. Ich tippe mal er will/ braucht nicht abnehmen und sieht also nich so die wahnsinns Priorität. ..klar sollte man auf einander Rücksicht nehmen und nicht bockig seinen Kopf durchsetzen (egal wer Recht hat). Aber das ist dir sehr wichtig und er profitiert ja auch von einer glücklichen Frau/ Freundin. Wahrscheinlich hast dir schon den Mund fusselig geredet oder aber den Kopf eingezogen? Gib nicht auf und versuch ihm nochmal zu erklären wie wichtig dir das ist. Kopf hoch! Neue Laufschuhe sind doch schon mal was Gutes :-) 

Hatte am Anfang das gleiche Problem. Keine "Zeit" oder keine Lust. In beiden Fällen erst mal kleine Ziele setzen. Mehr wie Gehen/Laufen war länger als 20/25 Minuten im März nicht drinnen - null Kondition. Im Mai dann eine halbe Stunde am Stück, das hat mich echt gefreut. Inzwischen sind täglich 6 - 8 Kilometer kein Problem. Ich kann und will auf die tägliche Laufeinheit nicht verzichten, sie entspannt mich und ich fühle mich dadurch einfach gut. Kurz, mach das für dich, weil du das willst. Es wird dauert zwar ein Weilchen, aber dann fühlt es sich einfach nur noch gut an. Schau auf deine Erfolge und setz dir eigene Ziele. Es wird immer jemanden geben der schneller läuft, mehr läuft oder was sonst was. Lass dir also deine eigenen Erfolge nicht dadurch versauen und ignorier es einfach ;) Wirst sehen, es macht wirklich Spaß. Das ist zumindest mein Fazit aus den letzten Monaten, wobei die ersten drei Monate oftmals alles andere als motivierend waren. 

PS: Keine Zeit, es geht um dich, also Zeit nehmen! Und keine Lust. Naja, der innere Schweinehund findet immer einen Grund, also einfach an deinen Plan halten, außer du bist wirklich krank :D 

Danke Ihr Lieben. Morgen starte ich wieder mit dem laufen und wenn ich dadfür um 6 Uhr aufstehen muss. @Porzellangott, mein innerer Schweinehund ist mittlerweile ganz klein was das laufen an geht. Ich will ja laufen. Nur gabs ständig irgendein anderen Mist was zu tun war. @Metalmaus ne er muss nicht abnehmen und eigentlich soll ich auch nicht... sagt er. Vielleicht ist das der Grund.  

Hab Spass, gute Vorsätze! 

Mindestens 30 min. sollte man sich am Tag für eigene Bedürfnisse nehmen, besser 60. So viel "Egoismus" muss sein, war ein Tipp in der ReHa :) 

also 60 Minuten brauch ich schon. Das egoistische muss ich noch lernen aber bin gerade mittendrin :) 

Es war bei mir nicht anders, das wollte nicht so richtig verstanden werden, gut, 6x die Woche ist viel...aber zu meinem ersten Halbmarathon scheint echtes interesse für meinen Sport zu herschen...die wollen mich alle begleiten...ich hoffe nicht nur wegen der Grillwurst die es dort geben wird... 

Mein Durchsetzungsvermögen hat gesiegt....es war stellenweise hart!