Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 114.83g | Prot: 80.32g | Carbs: 262.06g.
Breakfast: Кохана Печиво, Сильпо Яблоко Голден, Крафтяр Хліб Київський Гречаний, Сильпо Пончик . Lunch: Сильпо Яблоко Голден, Сильпо Салат Весенний, Морозиво, Млинці З Бананом, Сильпо Плов с Курицей. Dinner: Куряче Стегно, Cappuccino, Лімо Морозиво Класичне Біле. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Bob Snail Цукерки З Хурми, Roshen Чёрный Шоколад 78%, Cappuccino, Морозиво, Gullon Печенье без Сахара. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|