Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 137.09g | Prot: 85.76g | Carbs: 103.59g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Своя Лінія Сьомга Слабосолена. Lunch: Nonpareil Еклери З Заварним Кремом. Dinner: Молокія Сметана 30%, Alesto Фисташки Солёные. Snacks/Other: Сильпо Хлеб Гречневый, Крафтяр Гріссіні З Цибулею, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Winway Мигдаль Смажений. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|