Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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102.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1774 kcal
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Fat: 79.83g | Prot: 102.98g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mel, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Hemmer Pimenta Biquinho, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Carne, Maxixe. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Light, Bacon, Hellmann's Maionese, Heinz Mostarda Amarela , Hambúrguer Caseiro, Catchup, Queijo Mozzarella, Alface, Tomates. Snacks/Other: Aviação Doce de Leite Pastoso, Uvas, Starbucks Pão de Queijo Recheado. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Brendaif's Weight History
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