Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 110.14g | Carbs: 75.92g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Окское Яичный Белок, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Lunch: Куриное Филе, Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|