MacDeusa's Journal, 07 Mar 23

Yoga ao acordar, pra vigorar, e Yoga antes de dormir, pra relaxar...
(Como é bom queimar calorias fazendo algo prazeiroso...)

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1414 kcal

Fat: 65.99g | Prot: 63.87g | Carbs: 142.50g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão, Magro Adoçante , Café com Leite Integral, Magro Adoçante , Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Água da Torneira, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Sadia Salsicha, Casas Pedro Páprica Defumada, Queijo Parmesão (Ralado), Pimenta Preta, Cominho, Pepino (com Casca), Magro Adoçante , Hortifruti Beterraba Crua, Cebolas, Azeite de Oliva, Vinagre, Sal, Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Suco de Limão, Magro Adoçante , Quaker Aveia em Flocos Finos, Mariza Canela em Pó , Italac Leite Integral, Godam Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Tradicional, Casas Pedro Páprica Defumada, Sal, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Halls Bala Halls. more...

4960 kcal

Exercise: Gym - 11 minutes, Yoga - 10 hours and 38 minutes, Raking - 15 minutes, Google Fit - 12 hours and 56 minutes. more...