Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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106.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 75.18g | Prot: 61.81g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Fleischsalat, Milfina Butter, REWE Bio Bergkäse, Gekochtes Ei, Tee mit Milch, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Mühlhäuser Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Dinner: Milfina Butter, Gekochtes Sauerkraut, Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Gut & Günstig Semmelknödel, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Snacks/Other: Spreewaldhof Spreelinge, Milfina Butter , Gut & Günstig Vollkorn Toast, Dolce Gusto Cappuccino, Dolce Gusto Nesquik. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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