Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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102.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1585 kcal
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Fat: 71.18g | Prot: 88.74g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: DM Mivolis Diät Vitalkost, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Lunch: REWE Romana Salatherzen, Lidl Rindergulasch, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Creme Fraiche mit Kräutern, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Frühlingszwiebeln. Snacks/Other: Äpfel, Nusskern-Mischung, Chardonnay, Natürliches Mineralwasser, Nusskern-Mischung. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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schlichti's Weight History
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