|
Salah satu menu yang membuat aku turun 38kg Selamat makan semuanya.. makan siang cukup besar hari ini 600 kalori ❤️ selamat bertemu dengan makan malam 😂😂
View Diet Calendar, 01 February 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 81.36g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Pepaya. Lunch: Tropicana Slim Minyak Kanola, Cabai Merah Besar, Kacang Kemiri, Fukumi Beras Porang, Bawang Putih, Bawang Merah, Kemangi, Dada Ayam. Dinner: Tomat Merah, Udang Kukus atau Rebus, Vegan Baby Mie Goreng Beetroot. Snacks/Other: Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Isi Keju. more...
|
|
 Comments
Nasi shirataki ya ini kak ?
31 Jan 23 by member: ESSA ISUL
|
31 Jan 23 by member: Devandraa
|
Ini nasi porang fukumi ya..
Ini dada ayam rica kemangi 😁 tumisnya duikit aja minyaknya
31 Jan 23 by member: ditadietdiary
|
turun 39kg berapa lama kalo boleh tau kak
31 Jan 23 by member: indahsariii
|
duh pengen, ajarin resepnya ka
01 Feb 23 by member: Rio andika yuliansyah
|
halo, ini dada ayam berapa gram kak? aku tebak 300 gr?
|
01 Feb 23 by member: ditadietdiary
|
01 Feb 23 by member: aisyahdermawan
|
kereenn 38kg. selama berapa bulan tuh kak
01 Feb 23 by member: Yukwi
|
01 Feb 23 by member: Dietigo
|
Untuk olahraga, aku belum rutin nih.. kadang senam, kadang badminton, kadang renang, kadang jalan kaki, beberapa bulan jg kadang ga ngapa2in 😂 masih tim mager
Untuk diet, saya defkal ya bukan IF ga bsa saya dibatas2in waktu.. ☺️☺️
Cari diet yg senyamannya kita yaa
01 Feb 23 by member: ditadietdiary
|
Mampir ke instagram aku yaa : @ditadiet
01 Feb 23 by member: ditadietdiary
|
pake nasi biasa apa untk diet kak? ko bisa turun 38kg? 😳
01 Feb 23 by member: tria.sr
|
01 Feb 23 by member: ifalisabisa
|
kak nasi porangna pake brpa grm kak 1 saset ap 2 saset??
01 Feb 23 by member: aryagexy
|
Nasi porang 1 sachet, aku sukanya dieminnya 1-2 jam 😁
01 Feb 23 by member: ditadietdiary
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ditadietdiary's Weight History
|