Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2023:
|
1926 kcal
|
Fat: 103.99g | Prot: 59.47g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Mantinga Брауни, Winway Волоський Горіх. Lunch: Shoo-Fly Pie, Премия Изюм, Misso Фундук , Cappuccino. Dinner: Багато Лосося Ролл Филадельфия , Сильпо Яблоко Голден, Mantinga Брауни, Lukas Круасан с Шоколадом, Алан Грудинка Копчено-Вареная, Курячі Шлунки Тушковані. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|