RJTHEO's Journal, 29 Jan 23


View Diet Calendar, 29 January 2023:
1829 kcal Fat: 86.45g | Prot: 151.90g | Carbs: 103.89g.   Breakfast: Salatgurke, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Ja! Räucherlachs, Ja! Vollkorn Toastbrot, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Zwiebeln, Ja! Tomaten Fein Gehackt, Ja! Kidneybohnen, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch. Dinner: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Snacks/Other: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Ja! Räucherlachs, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32%. more...

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29 Jan 23 by member: RJTHEO

     
 

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