ditadietdiary's Journal, 28 Jan 23

Wow keren ka 38 kg. Konsistennya itu sulit bgt. Hebattt kk! 

Iyaaa sulit sekali.. sehat bareng yaa 

Brp lama kak turun segitu? 

orang kenapa pada pinter2 n tlaten plating ya wkwwke 

spill olahraganya donggg 

Sedikit tips dari saya, jangan tanya berapa lama org itu berproses Kalau nanti cepet, dan ternyata kita ga secepet mereka, kita kecewa dan akhirnya putus asa Kalau nanti lama, kita jadi malas berusaha 😁🙏🏼 Mulai aja dulu.. tidak akan ada yang sia sia dari usaha kecil yang konsisten.. Cari diet yang kita bsa nyaman dan merubah pola kita seumur hidup.. Semangat sehat semuanyaa 💕💕 

Saya masih belum konsisten olahraga, Kadang jalan pagi, kadang senam.. sebulan bisa hanya 2-3x hehe  

kak apakah boleh minum pop ice saat diet? 

kira2 berapa lama itu ya apakah tahunan atau bulanan 

smoga sy jg bsa konsisten sprti sis @dita semngat mau tahunan gpp yg pntng konsisten  

Masih pake minyak kak? Kecapnya juga diinput?  

bravo keren bgt kak!  

Wah keren bgt kak🤩 

Semangat semuanya Mampir ke instagram aku yaa : @ditadiet Aku masih makan santan, tepung, minyak, gula, garam, gorengan semuanyalah.. Ak ga akan menghilangkan semua makanan sih.. lebih ke sadar diri dan mengurangi.. Karena kalau menghilangkan itu buatku ga mungkin bangeet 

e 

enakk bgt 

kalo stuck gimana y 

kak awal mulai bb berapa dan makan di berapa kalori kok ak stuck ya kak pdhl udh 2mng makan di bb maintain malah naik 

Awal BB 85kg sekarang 47,7kg Terkadang terlihat maintenence ternyata surplus kalori bisa juga kadar air dalam tubuh atau otot kita yang naik.. coba di evaluasi pelan pelan kak.. semangat, sehat bareng yaaa