Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2015
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2252 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 141.70g | Carbs: 277.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Изюм, Кофе, Мёд, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс, Азу из Говядины, Бурый Рис (Приготовленный). Dinner: Kamis Горчица Французская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Кинто Сацебели Охотничий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Семга Запеченная, Сахар, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Global Village Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Творог 1%, Ратибор Варенье Вишневое, Пищекомбинат Бежицкий Пряники "Слана" Классические, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Зеленое Яблоко, Пищекомбинат Бежицкий Пряники "Слана" Классические. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Boxing - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Rowing - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|