Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2951 kcal
|
Fat: 91.05g | Prot: 112.82g | Carbs: 317.53g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе, Первым Делом Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Говядина Постная, Кинто Сацебели Охотничий, Мёд, Первым Делом Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Редис, Подсолнечное Масло, Капуста. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво, Текила, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Ратибор Варенье Вишневое, Творог, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3365 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Boxing - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Rowing - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|