Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 37.82g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, SPAR Пирожное Корзиночка Лукошко Фруктовое. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Торт Десерт Тирамису, Жареная или Запеченная Курица, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paris1234's Weight History
|