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Ich hatte ein schönes Wochenende mit den Mädels bei Dinner in the dark! Zuviel gegessen und auch getrunken 😅. Da ich aber den Rest der Woche recht diszipliniert war, dürfte die Zahl nicht lange da stehen. Hoffentlich!
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71.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2023:
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1669 kcal
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Fat: 71.10g | Prot: 65.77g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Banane, Kölln Haferflocken, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaffee mit Milch. Lunch: Emmentaler, Las Cuarenta Serrano Schinken, Walnussbrot. Dinner: Parmesan (Gerieben), Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Snickers Snickers , Jacobs Choco Cappuccino, Niederegger Marzipan Pralinen. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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 Comments
Lach, ich denk mir gerade: ok, Dark Dinner, da ist tracken ne richtige Herausforderung 😉
Aber Hauptsache es war schön und lecker 🍀
15 Jan 23 by member: lionessa3
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@lionessa, ich hab einfach geschätzt eingetragen. Zum Schluß konnte man das ganze Menü noch anschauen. War sowieso egal, da ich ja ohnehin komplett über dem ETB war. Ich hab auch nicht immer alles aufgegessen und den ersten Wein hab ich gleich mal verschüttet! 😂
15 Jan 23 by member: Moni.77
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