Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 96.53g | Carbs: 295.79g.
Breakfast: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Мираторг Овощи по-Деревенски, Петелинка Филе Малое. Lunch: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Каравай Батон Солнышко. Dinner: Петелинка Филе Малое, Мираторг Овощи по-Деревенски, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Мёд, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Valio Йогурт Много Манго. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.Fed.'s Weight History
|