Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1035 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 59.24g | Carbs: 108.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Шеф Перекресток Хумус, Яйцо Куриное, Новая Деревня Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Салат Свекольный, Руккола, Помидоры Черри, Индилайт Ветчина из Индейки, Рис с Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGerna's Weight History
|