Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 80.98g | Carbs: 218.89g.
Breakfast: Пангасіус Смажений В Клярі, Лімо Львівський Сирник, Kupiec Rice Cakes With Milk Chocolate , АТБ Ківі, Сильпо Хурма Шарон, Вівсянка на молоці. Lunch: Milka Молочный Шоколад, Сильпо Лосось Слабосоленый, Чудо Чадо Пюре. Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Сильпо Хлеб Финский , Пангасіус Смажений В Клярі, Куряче Стегно. Snacks/Other: Кулиничи Кекс Столичный , Добров Салями Фует, Сирники, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|