Herkes teşfik edici 🤤🤤🤤😁afiyet olsun
06 Jan 23 by member: Rcp.ozdmir
|
Tam bomba gardaşım şeker olarak bir çay kaşığı bal 1 paket şekerli vanilin var sek sek quark ve bir ölçek protein tozu var protein bombası resmen 😋😋😋 eyvallah gardaş teşekkürler
06 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Ayy bu ne bu 😋😋 hemmen tarif veriyosun Rıfat lütfennnn 🙏🤭 o ekmek gibi olanlarda ne öyle çok heyecanlandım çok güzel görünüyor hee sevdin sen bu işi 🤗 afiyet olsun kas olsun 💪🤭😅😅
06 Jan 23 by member: didfud
|
Ahahaha 😂 2 dilim tam tahıl ekmeği tarif çok uzun instada guneycooks diye bir eleman var yapılışını ve tarifini detaylı olarak veriyor tiramusu fransız tostu diye geçiyor reels videolarında mevcut 🤗 birde sonunda bulaşık yıkamsı olmazsa daha da güzel olacak sabah kahvaltı niyetine yiyicem 🤗
06 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Harika gözüküyor afiyet olsun 🤤 🤌🏻😊
06 Jan 23 by member: fatmakan_09
|
Rıfat önce bir sor bakalım Instagram varmı diye 🙈🤭😅 neyse artık ben bulurum bunu başka yerlerden 🙏 ahahahsh bulaşıkları da yıka bi zahmet enfes bişey yapmışsın sabah yeme hayaliyle bi başla bi bakmışsın bitmiş bulaşıklar🤗
06 Jan 23 by member: didfud
|
Teşekkürler fatma 🤗 umarım tadı da görüntüsü gibidir ilk denemem çünkü 😂
06 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Senin için baktım youtube ta var tiramusu fransız tostu yazınca çıkıyor 🤗 anacağızıma kıyamıyorum kendi yaptım yemeklerin bulaşıklarını kendim yıkıyorum 🤗🤗
06 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Çok teşekkür ederim Rıfat çok kibarsın mesajini görür görmez gidip baktım 🙈🤭 yaparım ki ben bunu 🤗 yaaa annecine kıyma tabi kıyılır mı hiç 🙏 sabah yiyince tadından haber bekliyorum 🤭 iyi geceler 🤗
06 Jan 23 by member: didfud
|
Biraz daha tatlandırılsa görüntüsü kadar mükkemmel olurdu ama bu seferde diyetlikten çıkardı gayet güzel olmuş ve doyurucu yarısını yiyebildim 🤗 rica ederim 😉 güzel düşüncelerin için ben teşekkür ederim 🤗
06 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Rıfat yaa bilgilendirme için asıl ben teşekkür ederim 🙏🤗 ben onu azıcık daha tatlandırırim yaa bence bana serbest 🤭 ancak yarısını mi bak doyurucu dedin caan evimden vurdun beni 🙈😅
07 Jan 23 by member: didfud
|
Rica ederim ne demek 🤗 öncesinde 3-4 kaşık bezelye yedim sanırım o mu kesti diyecem ama ekmek var sonuçta ekmek sütü kakaoyu protein tozunu çektiği için biraz kabarıktı ama cidden doyurucu protein tozu ile 400 kalori civarı geliyor zaten
07 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Kaloriside ışıldattı gözlerimi Rıfat 🤭😳gerçi ben protein tozu koymam ama lezzetlendiririm bi şekilde🙈 çok iyiymiş yaa sevdim ben bunu 🤗 hâlâ tok musun peki
07 Jan 23 by member: didfud
|
Yarısını Yememe rağmen 6 buçukta yedim 10 buçukta öğle yemeğine çıktım o saate kadar rahatça tuttu hatta 12ye kadar da idare edebilirdi ama öncesi bezelye de yediğim için tam emin olamıyorum 😂😂😂spor yapıyorum diye proteini ekledim bende 😂
07 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Benim spor yapmadığım mi vurgulanmış burada 🤭😅 bende yapıyorum ki 🙈💪 şaka bir yana doyuruculugunu sevdim Rıfat🤗 nerden geldi o bezelye aklına sabah sabah bak test yapıcaktik emin olamiyoruz olacak iş değil 😅😅
07 Jan 23 by member: didfud
|
Yok gııı onu vurgulamak için demedim protein oranı artsın diye yanii😂 anacağızım dün yapmış bende severdim hemide kıymalı baktım bitmemiş aldım biraz 😂😂😂
07 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|
Hımm sırf protein açısından yani 🤭 zaten üzerime alınmamıştım ki şaka yapmıştım 🙈😅 bak yine anacığım dedin bende bitti herşey dahada bişey demem 🙏🤗🤗
07 Jan 23 by member: didfud
|
07 Jan 23 by member: Rifat TERZİ
|