Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 178.85g | Carbs: 369.88g.
Breakfast: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Green House Флэт Уайт, Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Какао, Cream Nuvo Творог 5%, Sen Soy Соус Унаги, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Bonduelle Рис из Цветной Капусты , IL Патио Уха, Яблоко, Миндаль Миндаль, Салат Витаминный. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная , Сельдерей, Голден Яблоко , Какао, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cream Nuvo Творог 5%, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Какао, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|