Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2022:
|
2168 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 105.30g | Carbs: 232.35g.
Breakfast: Ферма Вершки 10%, Raffaello Конфеты. Lunch: Сало, Сильпо Окорок Куриный Гриль, Novus Печінка Смажена З Цибулею, Левада Млинці. Dinner: Наша Ряба Рябchick З Перцем Та Паприкою, АТБ Морква, Премія Капуста Цвітна, Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Other: Bob Snail Натуральный Мармелад , Bob Snail Конфета Груша Ананас, Узварко Груша Сушена, Bob Snail Цукерки У Шоколаді Яблуко-Груша, Bob Snail Pear-Pineapple Stripe, Agrola Хліб Пшеничний Бездріжджовий, Alesto Орех Пекан, АТБ Морква, Yarych Petit Beurre З Какао, Сильпо Хурма Шарон, Cappuccino. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|