Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
3294 kcal
|
Fat: 205.50g | Prot: 127.89g | Carbs: 228.75g.
Breakfast: Сильпо Мандарин, Сильпо Хурма Шарон, Буренка Сливки 15%, Галичина Вершки 33%, Millennium Milk Chocolate With Stevia. Lunch: Cappuccino, Рудь Круасани Заморожені. Dinner: Ферма Сулугуни, Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Глобино Эскалоп Свиной , Сильпо Паровая Котлета из Индейки . Snacks/Other: Alesto Фисташки Солёные, Сильпо Окорок Куриный Гриль, Сильпо Хлеб Гречневый, Kupiec Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом , Gerber Фруктово-Злаковий Батончик Виноград Та Яблуко, Lambertz Gingerbread. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|