Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1877 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 113.05g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яичный Белок. Lunch: Клементины, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный , PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Ладога Перцовка , Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Борщ, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Морковь, Snaq Fabriq Qwikler, Морковь, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matadoraj's Weight History
|