|
Ahli gizi mengatakan bahwa asupan kolesterol perhari tidak boleh melebihi 300 miligram,
dan lemak jenuh sebaiknya tidak lebih dari 10 persen dari kebutuhan kalori harian
|
1462 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 72.45g | Carbs: 183.55g.
Lunch: PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Air (Botol). Dinner: Bear Brand Milk, PT AIMFOOD MANUFACTURING INDONESIA GNT Fiber, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Gandum, Lontong, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Fruits & Vegetables Mix, Sate Ayam. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Cardio - 1 hour. more...
|
|