Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 93.58g | Carbs: 13.16g.
Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Скумбрия Холодного Копчения, Рыбное Дело Хребты Лосося Горячего Копчения, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Дымов Колбаса Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Зельц Серый, Скумбрия Запеченная. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная Свиная Отбивная, Кетус Скумбрия Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|