Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2015
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2780 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 166.97g | Carbs: 380.66g.
Breakfast: Vitanella Musli Śniadaniowe, Banan, Pomarańcze, Miód, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Jabłko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Gellwe Cukier Waniliowy, mąka przenna, Miód, Proszek do Pieczenia (Prosty Fosfora, Dwustronnego Działania), Jajko. Lunch: Cebule, Czosnek, Smalec, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Ziarna Natury, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Lidl Filet z Kurczaka, Gotowane Brokuły (Produkt Mrożony, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Jajko. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Working - 10 hours, Crossfit - 45 minutes, Resting - 4 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|