Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2015
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 153.01g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Мёд, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Соевый Соус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловая Каша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Филе-Ломтики, Коломенское Лаваш Тандырный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dove Темный Шоколад, Рогачев Сгущенное Молоко, Мандарины, Зеленое Яблоко, Шоколадное Печенье, Кофе, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кекс с Изюмом, Кекс с Изюмом, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Milka Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|