Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
2729 kcal
|
Fat: 175.13g | Prot: 98.24g | Carbs: 192.46g.
Breakfast: Milupa Детское Печенье, Своя Линия Фініки Сушені З Кісточкою, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Хлеб Гречневый, Mlekovita Сыр Бри, Сильпо Хурма Шарон, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Casademont Колбаса. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Радимо Масло 82%, Сильпо Хлеб Гречневый, Mlekovita Сыр Бри, Casademont Колбаса, Millennium Milk Chocolate With Stevia. Dinner: Bakalland Energy Bar Cherries, Серце Куряче Тушене. Snacks/Other: Моркішка Морковка, Millennium Milk Chocolate With Stevia, Novus Суміш Горіхів Смажених. more...
|
|
1581 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|