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😠Fresskalationen haben mich wieder voll im Griff.
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72.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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1405 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 84.67g | Carbs: 157.59g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%. Lunch: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Baguette Brötchen, K-Classic Wiener Würstchen. Dinner: Milbona Körniger Frischkäse, REWE Rote Bete in Scheiben. Snacks/Other: Lorenz Erdnussflips, Banane, Heidelbeeren, Weintrauben. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
Neeeeeiiiin....😳 Wozu ? Trink Tee wenn du einen Anfall hast!!!!💪
Sorry, ich habe natürlich null Ahnung von sowas. 😔
Komm, wir machen einfach weiter ...👫
21 Nov 22 by member: Abraxsa
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Wozu? Gute Frage! Zuckersucht und dazu Mens 🤷 Ich muss schauen, dass ich wieder Zeit zum Laufen finde.....
22 Nov 22 by member: Moni.77
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Würde eine Tasse Kakao helfen ? 🤷
22 Nov 22 by member: Abraxsa
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Mir hilft oft Earl Grey Tee mit Milch und etwas Ahornsirup. Warm, tröstlich und weniger böse als Schokolade.
Allerdings kämpfe und verliere ich gerade auch dauernd...
22 Nov 22 by member: soku75
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Kakao habe ich noch nicht ausprobiert. Evtl. würde das schon helfen, wenn ich etwas erst zubereiten muss.
22 Nov 22 by member: Moni.77
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Definitiv Eiweiß Mangel
Kann selber ein Lied davon singen
Hab’s selber gestern erst entdeckt
23 Nov 22 by member: leysem
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