Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2015
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 104.68g | Carbs: 265.13g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Банан, Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри. Lunch: Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов, Белая Мука, Подсолнечное Масло, Горбуша, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Куриный Суп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Банан, Полоцкий Молочный Комбинат Сырок Творожный Глазированный "Демик", Домик в деревне Творог 5,5%, Морковь, Яблоко, Мёд, Чай, Банан, Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами, Шарлиз Нуга с Лесными Ягодами. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Rowing - 1 hour, Running - 16/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrasnyiRassvet's Weight History
|