Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2282 kcal
|
Fat: 153.09g | Prot: 96.77g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Галичина Вершки 33%, Перша Приватна Пекарня Лаваш Зі Шпинатом, Золотой Резерв Сыр Твердый Выдержанный Чеддер, Millennium Dark Chocolate with Stevia 54%, Alesto Фисташки Солёные, De Luxe Фундук Жареный. Lunch: Молокія Молоко 2,5 %, Millennium Dark Chocolate with Stevia 54%, Trapa Молочный Шоколад на Стевии, Лігос Круассан. Dinner: Лимо Мороженое Big Ice Малина, Novus Курка Теріякі. Snacks/Other: Наша Ряба Сушені Курячі Слайси, Премия Фундук Жареный, Сильпо Хлеб Гречневый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|