Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1206 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 122.44g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо. Lunch: Курица в Кисло-Сладком Соусе (14.10.2022), Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса. Snacks/Other: Maxler Протеин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|