Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1229 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 99.99g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Мастер Пирогов Слойка со Шпинатом и Сыром, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яичный Белок, Вараксино Яйцо, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Курица в Кисло-Сладком Соусе (09.10.2022). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|