Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2015
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1957 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 111.18g | Carbs: 222.86g.
Breakfast: Ашан Сыр Легкий 17%, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ферреро Раффаэлло, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мирамар Крабовые Палочки, Кекс, Красные Яблоки, Lindt Горький Шоколад 85%, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Яблоко, Cocoa, Варенье, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Cofee, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Пекинская Капуста, Кабачковая Икра. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Body Pump - 35 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|