Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 106.35g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Изюм, Cofee, Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Lunch: Вкусный День Творог 5%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Сладкая Жизнь Хлебцы Витаминизированные, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Грецкие Орехи, Яблоко, Красное Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Пекинская Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Каждый День Морской Коктейль, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Cocoa, Клубника (Несладкая, Замороженная), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|