Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 128.34g | Prot: 150.67g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Smalec, Biedronka Bułka Kajzerka, Pieczeń Wieprzowa, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Pomidory, Ziarnovita Pełno Ziarnisty Chleb Żytni, Jajko. Lunch: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Ser Parmezan (Tarty), Suszone Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, President Camembert Naturalny, Lidl Filet z Kurczaka, Rama Cremefine Profi 15% Fat, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|