Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2022
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61.2 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2022:
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1937 kcal
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Fat: 54.77g | Prot: 109.11g | Carbs: 229.86g.
Breakfast: Nescafé Café Soluble. Lunch: Holland Master Gouda Vieux, Por Kwan Fried Chili Paste, Auchan Haricots Rouges, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Fèves Pelées Surgelées, Endive, auchan lait fermenté, Auchan Vinaigre de Vin Rouge au Jus d'échalote, Moutarde de Dijon Fine et Forte, HARISSA, échalotte, Ail. Dinner: Auchan Amandes Décortiquées, Picard La Rafraîchissante Citron Citron Vert Gingembre, Picard Bâtonnets aux Fruits, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Envia Fromage Blanc 3,1%, Auchan Fruits Rouges Surgelés , Picard Salade Agrumes, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Fromage Roquefort, Bonduelle Maïs, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Yoplait Lait Fermenté Yorik , Auchan Amandes Décortiquées, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio. more...
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2634 kcal
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Exercise:
Polar Flow - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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steftcho's Weight History
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