Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 50.06g | Carbs: 146.51g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Kinder Chocolate Mini, Виноград, Ежевика, Сыр Тильзитер, Бурже Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт. Dinner: Простые Пельмени, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|