|
sürekli kilomu dusunmekten biktim. Canimin istedigini yiycem dedikten sonra bile protein browni yemem :( Bu psikoloji beni mahvetti :(
|
1416 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 73.74g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Migros Muz, Nektarin, Yulaf Lapası, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Haşlama, Yoğurtlu Kabak, Nutripure Protein Puding. Dinner: Peynirli Poğaça, Migros Labne, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Other: Protein Bar, Sütlü Kahve. more...
|
|
 Comments
bence sen bu durumun üstesinden gelirsin .tartilma aralığını uzatabilirsin belki naçizane bir tavsiyem 🙋♂️
15 Aug 22 by member: gokhan-'":;,
|
Teşekkür ederim artık haftada bir tartilmaya çalışacağım
16 Aug 22 by member: _tugcecetin_
|
merhaba, keki nerden temin ettiniz acaba?? birde sık tartı yapmayın lütfen, bayanların sistemi aşırı farklı canınız sıkılmasın 💞💞
16 Aug 22 by member: 💜şeyma öğretmen💜
|
Merhaba Şeyma yurtdışındayim keki buradaki marketlerden temin ettim.
16 Aug 22 by member: _tugcecetin_
|
Tuğçe tartiya değilde aynada gördüğüne baksan hem yanilmazsn hem psikolojk açidan daha iyi olur 👍🏼
16 Aug 22 by member: ssawass
|
Savaş teşekkür ederim bir süre dediğiniz gibi yapacağım en azından hergun değil haftada bir tartilmak daha iyi gelicek 🙏
16 Aug 22 by member: _tugcecetin_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_tugcecetin_'s Weight History
|