Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 132.19g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнолия Ролл Цезарь с Курицей. Dinner: Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Maxler Протеин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
better&stronger's Weight History
|