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Hoje o dia foi bem tranquilo...me canso um pouco de estar de repouso pelo fato de ter quebrado o pé mas aproveito pra ver filmes, fazer pesquisas sobre alimentos e planos futuros. Saio todos os dias pra fazer fisioterapia, hj foi a quarta, já sinto um pequeno progresso mas muito pequeno mas tudo bem...o que importa é que me mantenho firme na minha dieta. Hoje não consegui me pesar mas me medi e pelas medidas vi que eliminei...amanhã pela manhã antes da fisio vou me pesar e posto meu progresso....e vamos embora eliminar tudo que não nos pertence!!!
View Diet Calendar, 22 January 2015:
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1291 kcal
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Fat: 50.35g | Prot: 132.45g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Pão Dukan, Pão Dukan, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café (Infusão, Descafeinado), Queijo Mozzarella. Lunch: Alface, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Abóbora Moranga, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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